.
開始不難
難得是你如何堅持下去💪🏻
一直相信身心靈平衡
才能讓身體達到最佳狀態
如果報復性飲食、訓練
反而大幅的降低身體進步
及心靈得享受
就像生活
過度得努力
都會讓人無法喘息
有時候適當得休息
適當得耍廢是必須的🤪
.
.
.
.
.
👉🏻10月份私人教練課程限量預約中
#台中健身 #健身教練 #私人教練 #力宴健身 #台中女教練 #台中西區 #翹臀 #增肌減脂 #心靈雞湯 #心靈語錄 #健身也健心 #gymshark #gymsharkwomen #training #workout #legworkout #20210920